在睡觉时捕捉到“此活动”，死亡风险很高的状态

人们不知道自己睡觉时是如何呼吸的。最好问问周围的人。有睡眠呼吸暂停症的人在睡眠时无法正常呼吸，会从多个方面影响健康。持续存在的话，死亡风险也会增加。

患有睡眠呼吸暂停症的人大多会打鼾，间歇性地停止呼吸。有时会暂停呼吸一会儿，然后连续呼吸1到3次。有些人在睡觉时会喘不过气来，也有人因为低呼吸而整体听起来呼吸声较弱。表面上容易被误认为只是安静地睡觉。睡眠呼吸暂停症患者在睡觉时呼吸不畅，因此睡眠质量会下降。早上醒来时无明显原因的头痛，或者白天过度困倦，值得怀疑。

睡眠呼吸暂停症是由于睡眠时上呼吸道无法正常打开而引起的。▲肥胖者▲饮酒、吸烟、压力等导致气道肌肉变弱的人在躺下时容易堵塞气道，因此容易患上睡眠呼吸暂停症。长时间坐着的人也有风险。长时间坐着会导致腿部液体积聚，躺下时这些液体会向身体上部流动，可能会使气道变窄。

睡眠呼吸暂停状态下睡觉会导致应激激素皮质醇增加，因此会持续产生活性氧。活性氧会与血管中的低密度脂蛋白胆固醇结合，影响血管健康。在这个过程中产生的炎症物质使血管壁逐渐变厚，可能引发心脑血管疾病。心脑血管疾病的死亡风险也会增加，活性氧在大脑中的积累还可能导致记忆力和认知能力下降。

如果怀疑患有睡眠呼吸暂停症，应在医院接受睡眠多导睡眠监测检查。检查结果如果诊断为睡眠呼吸暂停症，可以尝试使用正压呼吸器治疗。正压呼吸器治疗是在睡觉时通过向气道输送适当压力的空气，防止气道阻塞，确保呼吸顺畅。可以佩戴面罩式的正压呼吸器入睡。肥胖的人减肥后，睡眠呼吸暂停症会得到缓解。

<来源：健康朝鲜>