Se questa attività viene rilevata durante il sonno, si tratta di uno stato con alto rischio di morte

Le persone non sanno come respirano mentre dormono. È consigliabile chiedere almeno una volta alle persone intorno a te. Se si soffre di apnea notturna, che impedisce di respirare correttamente durante il sonno, la salute può peggiorare in vari aspetti. Se dura a lungo, aumenta anche il rischio di morte.

La maggior parte delle persone con apnea del sonno ronza e interrompe la respirazione a intervalli. A volte smettono di respirare per un breve periodo e riprendono a respirare in 1-3 volte consecutive. Ci sono persone che ansimano durante il sonno, e altre in cui i suoni della respirazione sono generalmente deboli a causa di apnee. A prima vista, può sembrare che dormano tranquillamente. I pazienti con apnea del sonno hanno difficoltà a respirare correttamente durante il sonno, il che compromette la qualità del riposo. Se al mattino ci si sveglia senza motivo apparente con mal di testa o si è eccessivamente assonnati durante il giorno, è consigliabile sospettarlo.

L'apnea del son si verifica quando le vie aeree superiori non si aprono correttamente durante il sonno. ▲Le persone obese ▲Coloro che consumano alcol, fumano o sono sotto stress, poiché i muscoli delle vie aeree si indeboliscono, sono più suscettibili a ostruzioni delle vie aeree quando si sdraiano, facilitando così l'insorgenza dell'apnea del sonno. Anche le persone che trascorrono molto tempo sedute sono a rischio. Restare seduti a lungo causa un accumulo di liquidi nelle gambe, che, quando si sdraiano, si spostano verso la parte superiore del corpo, potenzialmente restringendo le vie aeree.

Durante il sonno con apnea, il livello di cortisolo, l'ormone dello stress, aumenta. Di conseguenza, si verificano continuamente specie reattive dell'ossigeno. Le specie reattive dell'ossigeno si legano al colesterolo LDL nei vasi sanguigni, influendo negativamente sulla salute vascolare. In questo processo, le sostanze infiammatorie che si formano causano un ispessimento progressivo delle pareti dei vasi sanguigni, potenzialmente portando a malattie cardiovascolari cerebrali e cardiache. Il rischio di morte per malattie cardiovascolari cerebrali e cardiache aumenta, e anche nel cervello si accumulano specie reattive dell'ossigeno, il che può ridurre la memoria e le capacità cognitive.

Se si sospetta di apnea notturna, è necessario sottoporsi a un esame del sonno presso l'ospedale. Se il risultato dell'esame diagnostica l'apnea notturna, si può tentare il trattamento con la pressione positiva continua (CPAP). Il trattamento con CPAP consiste nell'iniettare aria a pressione adeguata per mantenere le vie respiratorie aperte durante il sonno, evitando che si ostruiscano. È sufficiente indossare una maschera collegata alla macchina durante il sonno. Le persone obese possono alleviare l'apnea notturna perdendo peso.

Fonte: Health Chosun