Si aparecen estos síntomas el 11/10 (viernes), debe dejar de tomar café de inmediato.

Tomar una o dos tazas de café al día tiene varios beneficios, como la prevención de la depresión y la demencia, pero debe dejar de hacerlo si presenta los siguientes síntomas.

 

Si tienes trastornos del sueño o tienes problemas para dormir después de tomar café, es recomendable evitar el café.

 

Es recomendable evitar el café en la medida de lo posible para las personas que tienen enfermedades en el corazón o en el estómago.

 

Las personas con huesos débiles o que no consumen suficiente calcio no deben tomar café.

 

Si tiene reflujo gastroesofágico, es recomendable reducir el consumo de café y evitarlo por completo en la mañana.

 

Si eres especialmente sensible a la cafeína y tu envejecimiento cutáneo progresa rápidamente, debes reducir el consumo de café.

 

Si rechina los dientes o le preocupa la salud de sus dientes, es recomendable reducir el consumo de café.

 

También es recomendable que las personas preocupadas por el glaucoma eviten beber café.

Si ha bebido mucho café, es recomendable hacer ejercicio para que la cafeína se descomponga rápidamente en el hígado.

 

Fuente: @ConsejosSabrosos