如果在10月11日（星期五）出現這些症狀，應立即停止喝咖啡。

每天喝一兩杯咖啡有預防憂鬱症和失智症等多種好處，但如果出現以下症狀，則應停止飲用。

 

如果有睡眠障礙或喝完咖啡後睡眠有問題，建議避免喝咖啡。

 

🔸️如果有心臟或胃部疾病的人，建議盡量避免喝咖啡。

 

🔸️骨頭較脆或鈣攝取不足的人不應該喝咖啡。

 

🔸️有反流性食道炎時，建議減少咖啡的攝取，並且絕對不要在早晨飲用。

 

如果對咖啡因特別敏感且皮膚老化速度較快，應該減少咖啡的攝取。

 

🔸️如果您有磨牙或擔心牙齒健康，建議減少咖啡的攝取。

 

🔸️擔心青光眼的人也最好不要喝咖啡。

如果你喝了很多咖啡，建議進行運動以促使咖啡因在肝臟中快速分解。

 

來源：@蜂蜜小技巧吃播