如果在10月11日（星期五）出现这些症状，必须立即停止喝咖啡。

每天喝一两杯咖啡虽然有预防抑郁症和老年痴呆等多种好处，但如果出现以下症状，您应停止饮用。

 

如果有睡眠障碍或喝咖啡后睡眠出现问题，建议避免喝咖啡。

 

如果有心脏或胃部疾病的人，建议尽量避免喝咖啡。

 

骨质脆弱或钙摄入不足的人不应饮用咖啡。

 

如果患有胃食管反流，应减少咖啡的摄入，早晨绝对不要喝。

 

如果对咖啡因特别敏感且皮肤老化速度较快，应减少咖啡的摄入。

 

如果您有磨牙或担心牙齿健康，减少咖啡的摄入是好的。

 

对于担心青光眼的人来说，最好不要喝咖啡。

如果你喝了很多咖啡，进行运动有助于加快肝脏中咖啡因的分解。

 

来源：@蜂蜜技巧吃播