¡Método para aliviar el estrés en 8 segundos en el chat del miércoles 4 de septiembre!

Al golpear nuestro cuerpo y estimular los nervios sensoriales, se afecta la glándula pituitaria. Esto reduce las hormonas del estrés y activa el sistema nervioso parasimpático, lo que relaja y alivia la tensión.

Sería bueno probar técnicas de alivio del estrés que estimulen el sistema nervioso parasimpático para relajar y calmar el cuerpo.

 

¡6 estímulos diferentes durante 8 segundos cada uno!

 

Se golpea la parte superior de la mano (ambos lados).

 

Se le golpea la frente justo por encima de las cejas.

 

Se golpea junto al ojo.

 

Se golpea debajo de los ojos.

 

Se golpea el área del labio superior.

 

¡Por último! Golpea la coronilla.

 

Espero que aunque sea un poco, pueda ser de ayuda y que se active el circuito de la felicidad.

Fuente:@pt_atone