9/4 (Thứ Tư) T톡톡톡 Phương pháp giảm căng thẳng trong 8 giây!

Khi gõ vào cơ thể để kích thích dây thần kinh cảm giác, nó ảnh hưởng đến tuyến yên. Đặc biệt, điều này giúp giảm hormone căng thẳng và kích hoạt dây thần kinh phó giao cảm, làm giảm căng thẳng và thư giãn.

Bạn có thể thử phương pháp giảm căng thẳng bằng cách kích thích hệ thần kinh phó giao cảm để làm thư giãn và thoải mái cơ thể.

 

💥6 loại kích thích khác nhau, mỗi loại 8 giây!!

 

Bạn sẽ gõ vào các cạnh của bàn tay (hai bên).

 

Bạn xoa nhẹ phía trước lông mày.

 

Bạn nhấn vào bên cạnh mắt.

 

Bạn nhấn nhẹ dưới mắt.

 

Bạn nhấn vào giữa môi trên.

 

Cuối cùng! Đập nhẹ vào đỉnh đầu.

 

Hy vọng rằng dù chỉ một chút, giúp ích và bộ não hạnh phúc của bạn sẽ hoạt động.

Nguồn:@pt_atone