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스트레스 받을때 간단히 해보기 좋겠어요 요즘 사춘기아들과 전쟁중인데 저한테 딱 필요하겠어요 ㅎㅎ
敲打我們的身體刺激感覺神經，會影響到腦下垂體。尤其是能降低壓力激素，副交感神經活化，讓緊張感消除並放鬆。
試著刺激副交感神經，讓身體放鬆並緩解壓力的方法會很不錯。
💥總共6種刺激，每次8秒！！
敲打手指（雙側）
輕拍眉毛前方。
輕拍眼睛旁邊。
輕拍眼睛下方。
敲打人中穴。
最後！敲打頭頂。
希望能稍微幫上忙，讓快樂電路運轉起來。
來源：@pt_atone
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コメント 8
서여사시간날때마다 해야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다
냥식집사저도 수시로 두드려주고 있어요. 하고나면 뭔가 좀 다른것 같기도 하네요 ㅎㅎ
- 깐데또까
지금 스트레스가 윗쪽에 있는데... 한번씩 해줘야 겠어요 ^^
- 냥식집사
수시로 해주면서 스트레스 날려버립시다.^^ 도움이 되면 좋겠네요~
아침햇살77덕분에 모르는 거 알게 되었어요. 고맙습니다
- 머랭이
스트레스 해소 할수있는 지압법이군요!스트레스 많이 받을때 자극해주면 좋겟네요!