Mi esposo que ronca fuerte, a veces suda frío. Además del ronquido, muchos otros síntomas comunes que se ven habitualmente pueden ser señales de apnea del sueño, por lo que es importante tener cuidado.

La apnea del sueño es un trastorno que consiste en el estrechamiento severo de las vías respiratorias durante el sueño, lo que provoca pausas temporales en la respiración. A diferencia de la simple ronquera, se clasifica como una enfermedad y, dado que ocurre durante el sueño y es difícil de percibir por uno mismo, es un trastorno que tiende a ser ignorado. Especialmente en invierno, cuando la cantidad de luz solar es escasa, la secreción de melatonina, también conocida como la hormona del sueño, disminuye, dificultando un sueño profundo y aumentando la probabilidad de problemas respiratorios debido a la sequedad en interiores.

 

CNN de Estados Unidos menciona que la apnea del sueño puede causar síntomas anormales.

Sudoración fría, despertar frecuente, rechinar de dientes, depresión y fatiga severa, insomnio, entre otros.

 

Uno de cada tres pacientes con apnea del sueño experimenta sudoración fría, según estudios. Se atribuye a que el cuerpo no recibe suficiente oxígeno, lo que provoca que entre en modo de 'lucha o huida'. Según la Clínica Mayo en Estados Unidos, además de la apnea del sueño, el cáncer, las alteraciones de la tiroides, la gripe o infecciones bacterianas, y la menopausia también pueden ser causas de sudoración fría.

Si no respiras correctamente mientras duermes, no podrás tener un sueño profundo y es posible que te despiertes varias veces buscando el baño.

 

La enuresis nocturna generalmente se atribuye al consumo excesivo de alcohol, diabetes, edema, hipertensión, reacciones a ciertos medicamentos, embarazo, anomalías en la próstata y consumo excesivo de líquidos, pero los expertos opinan que la apnea del sueño también puede causar enuresis nocturna.

 

La mitad de los pacientes que padecen apnea del sueño mostraron síntomas de enuresis, y hay estudios que indican que al mejorar la calidad del sueño mediante tratamiento, la frecuencia de despertarse durante la noche disminuye.

 

El bruxismo también puede ser causado por la apnea del sueño. Aunque aún no se ha comprobado, existe la teoría de que cuando las vías respiratorias se bloquean, los músculos de la boca y la mandíbula intentan abrir la paso. La falta de oxígeno y la incapacidad de dormir profundamente también pueden causar dolores de cabeza al despertar, lo cual puede ser una consecuencia de la apnea del sueño.

 

La calidad del sueño disminuye, lo que provoca acumulación de fatiga y, en personas sensibles, les resulta difícil volver a dormir después de despertarse, lo que puede llevar a insomnio.

 

Si no duermes bien, no solo tu capacidad de pensamiento puede disminuir, sino también tu capacidad de reacción, memoria y resolución de problemas, lo que puede afectar tu vida diaria y convertirse en una causa de depresión, por lo que se requiere una atención cuidadosa.

 

Una enfermedad que es fácil pasar por alto y no considerarla importante

La apnea del sueño puede aumentar el riesgo de complicaciones cardiovasculares como hipertensión, accidente cerebrovascular, angina de pecho y infarto de miocardio, además de elevar la probabilidad de desarrollar demencia y afectar negativamente la salud mental, por lo que puede ser peligroso. Es recomendable que uno mismo o las personas a su alrededor vigilen cuidadosamente y, en caso de presentar síntomas sospechosos, consulten lo antes posible a un especialista para recibir el tratamiento adecuado.

 

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He oído mucho sobre la demencia por apnea del sueño, pero

Complicaciones cardiovasculares como hipertensión, accidente cerebrovascular, angina de pecho y infarto de miocardio

Nunca había oído hablar de estos síntomas.

 

Siempre en la lista de verificación de la salud

Parece que la calidad del sueño está mejorando.

 

Simplemente estoy cansado y voy a roncar...

No es una idea que tenga.