Lo básico del tratamiento de la hipercolesterolemia, el ejercicio... en ese momento hay que detenerse

La hipercolesterolemia se refiere a una condición en la que los niveles de lípidos en la sangre, como el colesterol y los triglicéridos, aumentan de manera anormal. El ejercicio promueve el consumo de lípidos en la sangre y mejora los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, por lo que se considera uno de los tratamientos más importantes para los pacientes con hipercolesterolemia.

En particular, ejercicios aeróbicos que utilizan continuamente los grandes grupos musculares, como caminar, subir escaleras, correr, nadar y andar en bicicleta, son los más efectivos. Los ejercicios de fuerza y flexibilidad tienen un efecto mínimo en el control de la dislipidemia en comparación con los ejercicios aeróbicos, pero si se combinan adecuadamente con estos, pueden potenciar los beneficios del ejercicio aeróbico.

Sin embargo, si nunca ha hecho ejercicio, si es un paciente con hipercolesterolemia, si tiene complicaciones o si está tomando medicamentos, puede haber efectos secundarios debido a un ejercicio demasiado intenso. Por lo tanto, es importante consultar con el personal médico y seguir un proceso para establecer un plan de ejercicio adecuado para usted.

An Se-jin, periodista de salud y medicina de HiDoc (hidoceditor@mcircle.biz)

Choi Jae-a, periodista de salud de HiDoc hidoceditor@mcircle.biz

.......

Resuma claramente los puntos importantes en una tarjeta.

Creo que se verá bien.

Creo que es una noticia importante, así que la comparto.