高脂血症治疗的基础，运动……这个时候要停止

高脂血症是指血液中的胆固醇、中性脂肪等血脂水平异常升高的状态。运动可以促进血脂的消耗，改善心血管疾病的危险因素，被认为是高脂血症患者最重要的治疗方法之一。

特别是△步行△爬楼梯△跑步△游泳△骑自行车等持续使用大肌肉的有氧运动最为有效。力量训练和柔韧性训练相比有氧运动在控制血脂异常方面效果较为有限，但与有氧运动合理结合时，可以增强有氧运动的效果。

但如果完全没有进行过运动，或者是脂质异常患者，或者有并发症，正在服用药物治疗的情况下，可能会因过于激烈的运动而引发副作用。因此，经过医疗人员的咨询过程，制定适合自己的合理运动计划非常重要。

安世珍 海迪克健康医学记者 (hidoceditor@mcircle.biz)

崔在雅 海达克健康医学记者 hidoceditor@mcircle.biz

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用卡片简洁地总结重要事项

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