서놔
세월이 정말 야속해요 ㅎㅎ 저도 요즘은 안아픈곳이 없네요
¡Haz más esfuerzo en los ejercicios de espalda!
2024.08.20 18:32
controlar sugerencia chatarra
Cada mañana hacía estiramientos, pero después de unos días me empezó a doler como si tuviera calambres, intenté aliviarlo con parches, pero al final tuve que ir al ortopedista. Me pusieron una inyección y también recibí fisioterapia... La espalda sigue fallando... La planta del pie también...
🎶 Me salen lágrimas~ㅋ La edad es cruel~
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comentario 6
Lynn많이 안좋으셨나봐요 병원가서 주사까지 맞으셨으면 이럴땐 스트레칭을 쉬어야 하는건지 아님 약하게라도 하는게 뭉쳤던 데가 풀리는 건지 헷갈리 시겠어요 얼렁 나으세요~~
강미형운동 열심히 하셨네요 좋은하루 되세요
이혜진저도 오늘 아침에 살짝 담이 왔었는데 걸으면서 스트레칭 해 주고 잊은듯 돌아다녔더니 괜찮아졌네요ㅜ
서여사쉬엄쉬엄해주세요. 건강이 최고입니다.
아침햇살77쉬운것뿌터 천천히 따라가세요 적응하면 좋아질 겁니다