Faites plus d'efforts pour l'exercice du dos~

Je faisais des étirements tous les matins... mais après quelques jours, j'ai eu une douleur semblable à une crampe, j'ai essayé de la soulager avec des patchs, mais finalement je suis allé chez le spécialiste en orthopédie. J'ai reçu une injection et un traitement physique... mon dos continue de faire des siennes... la plante de mes pieds aussi...

Je suis ému aux larmes~ haha, l'âge est cruel~