Cómo cepillarse para reducir el mal aliento... Enjuagarse con 'esta agua' de pasta de dientes es efectivo

 

 

 

Enjuagar la boca con agua tibia al cepillarse elimina el mal olor más eficazmente que enjuagar con agua fría. Por muy caliente que esté el día, durante el cepillado, mejor familiarizarse con el agua tibia en lugar del agua fría.

Según un artículo publicado en la Revista de la Sociedad Coreana de Higiene Dental, los ingredientes limpiadores de la pasta de dientes se disuelven mejor en agua tibia que en agua fría.

 

En este estudio, se realizó un experimento con 30 mujeres en sus 20 años sin enfermedades periodontales, utilizando el mismo cepillo de dientes y pasta dental, y solo variando la temperatura del agua para enjuagar la pasta, ya sea agua fría o caliente. Al medir el índice de placa y la intensidad del mal aliento, se encontró que al cepillarse con agua fría, el índice de placa disminuyó en promedio 22.8 puntos, mientras que con agua caliente, la reducción fue de 31.3 puntos en promedio. En cuanto al mal olor, también disminuyó en 9.7 puntos con agua fría y en 13.2 puntos con agua caliente.

Esto funciona de manera similar a cuando se lava la ropa con detergente disuelto en agua tibia, siendo más efectivo que en agua fría. Incluso al cepillarse los dientes, los ingredientes limpiadores del dentífrico se disuelven mejor en agua tibia, ayudando a eliminar la placa de manera más efectiva.

El director principal Kim Sang-cheol del Hospital Dental White Dream Gangnam dijo: "Lo mejor es usar agua a una temperatura similar a la del cuerpo, en lugar de agua demasiado caliente que pueda quemar la boca".

 

"El motivo principal del mal aliento está en la lengua, por lo que no debemos olvidar que limpiar la lengua con un cepillo de dientes es más importante para eliminar el mal aliento."

 

Cómo cepillarse para reducir el mal aliento

 

Enjuagar la boca con agua tibia al cepillarse elimina mejor el mal olor que enjuagar con agua fría.

 

Es mejor usar agua a una temperatura similar a la del cuerpo en lugar de agua demasiado caliente que pueda quemar la boca.

 

No olvides que la causa principal del mal aliento está en la lengua, por lo que limpiar la lengua con un cepillo de dientes es más importante para eliminar el mal aliento.