Cách đánh răng giảm hôi miệng... Rửa miệng bằng 'nước này' của kem đánh răng để đạt hiệu quả cao

 

 

 

Khi súc miệng bằng nước ấm sau khi đánh răng, hiệu quả loại bỏ mùi hôi miệng sẽ lớn hơn so với khi súc bằng nước lạnh. Dù trời có nóng đến đâu, hãy làm quen với nước ấm thay vì nước lạnh khi đánh răng.

Theo bài báo đăng trên Tạp chí Hiệp hội Nha khoa Hàn Quốc, thành phần làm sạch trong kem đánh răng tan tốt hơn trong nước ấm so với nước lạnh.

 

Trong bài báo này, các nhà nghiên cứu đã thực hiện thí nghiệm trên 30 phụ nữ tuổi 20 không mắc bệnh nha chu, sử dụng cùng một bàn chải đánh răng và kem đánh răng, chỉ khác nhau về nhiệt độ của nước súc miệng, một bên dùng nước lạnh và bên kia dùng nước ấm. Khi đo chỉ số mảng bám và mức độ hôi miệng, kết quả cho thấy, khi đánh răng bằng nước lạnh, chỉ số mảng bám giảm trung bình 22,8 điểm, còn khi dùng nước ấm, giảm trung bình 31,3 điểm. Mức độ hôi miệng cũng giảm 9,7 điểm khi dùng nước lạnh, trong khi dùng nước ấm giảm 13,2 điểm.

Điều này tương tự như nguyên lý khi giặt quần áo bằng nước ấm pha chất tẩy rửa, hiệu quả hơn so với dùng nước lạnh. Khi đánh răng, thành phần làm sạch của kem đánh răng cũng tan tốt hơn trong nước ấm, giúp loại bỏ mảng bám dễ dàng hơn.

Giám đốc điều hành Kim Sang-cheol của Bệnh viện Nha khoa Gangnam White Dream nói rằng "Chỉ cần sử dụng nước có nhiệt độ gần với nhiệt độ cơ thể hơn là nước quá nóng đến mức làm bỏng miệng."

 

Ông nói rằng nguyên nhân chính gây hôi miệng nằm ở lưỡi, vì vậy việc chải sạch lưỡi bằng bàn chải đánh răng quan trọng hơn trong việc loại bỏ mùi hôi miệng.

 

Cách đánh răng giảm hôi miệng

 

Khi súc miệng bằng nước ấm, hiệu quả loại bỏ mùi hôi miệng sẽ lớn hơn so với khi súc miệng bằng nước lạnh.

 

Tốt nhất là sử dụng nước có nhiệt độ gần bằng nhiệt độ cơ thể hơn là nước quá nóng đến mức làm bỏng miệng.

 

Nguyên nhân chính gây hôi miệng nằm ở lưỡi, vì vậy đừng quên rằng việc cạo sạch lưỡi bằng bàn chải đánh răng quan trọng hơn trong việc loại bỏ mùi hôi miệng.