“El envejecimiento del cerebro, cuida a medida que envejeces”… ‘Estos nutrientes’ protegen las células cerebrales

 

El cerebro envejece, cuídalo más a medida que envejeces...

Estos nutrientes protegen las células cerebrales

 

 

A medida que envejecemos, es inevitable que disminuya la capacidad cognitiva y que la salud cerebral se deteriore.

Se conocen bien a través de investigaciones los factores de riesgo que aceleran el envejecimiento cerebral, pero,

La información sobre los factores que pueden prevenir o aliviar la disminución de la cognición sigue siendo insuficiente.

 

Según un estudio publicado en la revista hermana de la revista científica "Nature", "NPJ Aging", se ha descubierto que ciertos nutrientes pueden desempeñar un papel importante en la promoción del envejecimiento cerebral saludable.

 

Dos fenotipos claros del envejecimiento cerebral según los resultados de la investigación

Se confirmó el envejecimiento acelerado y el envejecimiento retardado.

 

Los participantes del grupo de envejecimiento retrasado tienen un mayor volumen cerebral en comparación con los participantes del grupo de envejecimiento acelerado.

Tenía mayor integridad de sustancia blanca, mayor concentración de metabolitos cerebrales y mejor conectividad funcional.

 

Estos hallazgos sugieren que las manifestaciones de envejecimiento retardado se caracterizan por una estructura y función cerebral más saludables.

 

Desde la perspectiva del perfil de nutrientes, el grupo de retraso del envejecimiento ayuda a la salud cerebral

La concentración de ciertos nutrientes conocidos era más alta.

 

Aquí hay ácidos grasos poliinsaturados como EPA (ácido eicosapentaenoico) y ALA (ácido alfa-linolénico).

Ácidos grasos monoinsaturados como el ácido oleico y el ácido linoleico, así como luteína y zeaxantina

Incluyó vitaminas que contienen carotenoides, vitamina E y colina. Estos nutrientes son

Conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo cual es debido a la oxidación

Ayuda a proteger el cerebro del estrés y a apoyar la salud celular.

 

Además, las personas del grupo de retraso en el envejecimiento obtuvieron mejores resultados en las pruebas cognitivas que miden la inteligencia, las funciones ejecutivas y la memoria.

 

El profesor Aaron Babi, autor de la investigación y director del Centro de Cerebro, Biología y Comportamiento de la Universidad de Nebraska-Lincoln,

Nuestra investigación identifica los perfiles de nutrientes clave que pueden retrasar el deterioro cognitivo en la población de edad avanzada

 

Proporciona una vía prometedora para el diseño de intervenciones nutricionales que promuevan un envejecimiento cerebral saludable

Los resultados de la investigación muestran que ciertos componentes de la dieta están relacionados con la función cognitiva a medida que envejecemos.

Sugirió que puede ayudar a mantener la salud cerebral.

 

 

Periodista Park Joo-hyun (sabina@kormedi.com)