"Penuaan otak semakin cepat, semakin tua semakin perhatikan" ... 'Nutrisi ini' melindungi sel otak

 

"Penuaan otak semakin cepat, perhatikan semakin bertambah usia"…

'Zat gizi ini' melindungi sel otak

 

 

Semakin bertambah usia, kemampuan kognitif menurun dan kesehatan otak memburuk, hal ini sulit dihindari.

Meskipun faktor risiko yang mempercepat penuaan otak telah banyak diketahui melalui penelitian,

Informasi tentang faktor-faktor yang dapat mencegah atau mengurangi penurunan kognitif masih kurang.

 

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal saudara Nature, 《NPJ Aging》, ditemukan bahwa nutrisi tertentu dapat memainkan peran penting dalam mendorong penuaan otak yang sehat.

 

Hasil penelitian menunjukkan dua fenotipe yang jelas dari penuaan otak,

Dengan demikian, percepatan penuaan dan penundaan penuaan telah dikonfirmasi.

 

Peserta kelompok penuaan tertunda memiliki volume otak yang lebih besar dibandingkan dengan peserta kelompok penuaan yang dipercepat.

Memiliki integritas substansi putih yang lebih besar, konsentrasi metabolit otak yang lebih tinggi, dan konektivitas fungsional yang lebih baik.

 

Temuan ini menunjukkan bahwa fenotip penuaan yang tertunda dikaitkan dengan struktur dan fungsi otak yang lebih sehat.

 

Dalam hal profil nutrisi, kelompok penundaan penuaan membantu kesehatan otak

Konsentrasi nutrisi tertentu yang diketahui lebih tinggi.

 

Di sini terdapat asam lemak tak jenuh ganda seperti EPA (Eikosapentaenoat) dan ALA (Alpha-Linolenat)

Asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam palmitoleat dan asam oleat, serta lutein dan zeaxanthin

Vitamin yang mengandung karotenoid, vitamin E, dan kolin. Nutrisi ini termasuk dalam...

Dikenal karena sifat antiinflamasi dan antioksidannya, yang berkaitan dengan oksidasi

Membantu melindungi otak dari stres dan mendukung kesehatan sel.

 

Selain itu, individu dalam kelompok penundaan penuaan menunjukkan hasil yang lebih baik dalam tes kognitif yang mengukur kecerdasan, fungsi eksekutif, dan memori.

 

Profesor Aaron Babi, penulis penelitian dan kepala Pusat Otak, Biologi, dan Perilaku di Universitas Nebraska-Lincoln, adalah

Penelitian kami mengidentifikasi profil nutrisi utama yang dapat memperlambat penurunan kognitif pada lansia

 

Memberikan jalur yang menjanjikan untuk merancang intervensi nutrisi guna mendorong penuaan otak yang sehat

Hasil penelitian menunjukkan bahwa komponen diet tertentu semakin berpengaruh terhadap fungsi kognitif seiring bertambahnya usia

Dia mengatakan bahwa hal itu dapat menunjukkan bahwa hal tersebut dapat membantu menjaga kesehatan otak.

 

 

Jurnalis Park Joo-hyun (sabina@kormedi.com)