« Le cerveau vieillit, prenez-en soin avec l'âge »... « Ces nutriments » protègent les cellules cérébrales

 

« Le cerveau vieillit, prenez-en soin avec l'âge »…

Ces nutriments protègent les cellules cérébrales

 

 

Il est difficile d'éviter que, avec l'âge, la capacité cognitive diminue et que la santé du cerveau se détériore.

Les facteurs de risque qui accélèrent le vieillissement du cerveau sont largement connus grâce à des recherches, mais,

Il manque encore des informations sur les facteurs pouvant prévenir ou atténuer le déclin cognitif.

 

Selon une étude publiée dans la revue sœur de « Nature », « NPJ Aging », il a été démontré qu’un certain nutriment peut jouer un rôle crucial dans la promotion d’un vieillissement cérébral sain.

 

Deux phénotypes distincts du vieillissement cérébral selon les résultats de la recherche

Il a été confirmé que le vieillissement accéléré et le vieillissement retardé existent.

 

Les participants du groupe de vieillissement retardé ont un volume cérébral plus important par rapport à ceux du groupe de vieillissement accéléré.

Il possède une intégrité de la substance blanche plus grande, une concentration plus élevée de métabolites cérébraux et une connectivité fonctionnelle améliorée.

 

Ces découvertes suggèrent que les phénotypes de vieillissement retardé sont caractérisés par une structure et une fonction cérébrales plus saines.

 

Du point de vue du profil nutritionnel, le groupe de retardement du vieillissement est bénéfique pour la santé cérébrale

La concentration d'un nutriment spécifique connu était plus élevée.

 

Ici, il s'agit d'acides gras polyinsaturés tels que l'EPA (éicosapentaénoïque) et l'ALA (alpha-linolénique).

Acides gras monoinsaturés tels que l'acide palmitoléique et l'acide gamma-linolénique, ainsi que la lutéine et la zéaxanthine

Des vitamines contenant des caroténoïdes, de la vitamine E et de la choline. Ces nutriments sont 

Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui est lié à l'oxydation

Cela aide à protéger le cerveau du stress et à soutenir la santé cellulaire.

 

De plus, les individus du groupe de retardement du vieillissement ont obtenu de meilleurs résultats aux tests cognitifs mesurant l'intelligence, les fonctions exécutives et la mémoire.

 

Le professeur Aaron Babi, auteur de la recherche et directeur du Centre de cerveau, de biologie et de comportement de l'Université de Nebraska-Lincoln, a...

Notre recherche vise à identifier le profil nutritionnel clé pouvant ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées.

 

Il offre une voie prometteuse pour la conception d'interventions nutritionnelles visant à favoriser un vieillissement cérébral sain.

Les résultats de la recherche indiquent qu'une certaine composante alimentaire est liée au déclin des fonctions cognitives avec l'âge.

Cela suggère qu'il pourrait aider à maintenir la santé du cerveau.

 

 

Journaliste Park Juhyun (sabina@kormedi.com)