Il cervello invecchia, proteggilo con l'età... questi nutrienti proteggono le cellule cerebrali

 

Il cervello invecchia, prenditene cura con l'età...

Questi nutrient proteggono le cellule cerebrali

 

 

Con l'età, è inevitabile che la capacità cognitiva diminuisca e la salute del cervello si deteriori.

Sebbene siano state condotte molte ricerche sui fattori di rischio che accelerano l'invecchiamento cerebrale,

Le informazioni sui fattori che possono prevenire o alleviare il declino cognitivo sono ancora insufficienti.

 

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista affiliata di Nature, NPJ Aging, alcuni nutrienti specifici potrebbero svolgere un ruolo importante nel promuovere un invecchiamento cerebrale sano.

 

Risultati della ricerca: due manifestazioni evidenti dell'invecchiamento cerebrale,

Sono state confermate l'invecchiamento accelerato e quello ritardato.

 

I partecipanti del gruppo di invecchiamento ritardato hanno un volume cerebrale maggiore rispetto a quelli del gruppo di invecchiamento accelerato.

Aveva una maggiore integrità della sostanza bianca, una concentrazione più elevata di metaboliti cerebrali e una migliore connettività funzionale.

 

Queste scoperte suggeriscono che le caratteristiche dell'invecchiamento ritardato sono associate a strutture e funzioni cerebrali più sane.

 

Dal punto di vista del profilo nutrizionale, il gruppo di rallentamento dell'invecchiamento è utile per la salute cerebrale

La concentrazione di un determinato nutriente noto era più alta.

 

Qui ci sono acidi grassi polinsaturi come EPA (Eicosapentaenoico) e ALA (Alfa-linolenico).

Acidi grassi monoinsaturi come l'acido palmitico e l'acido gondoico, luteina e zeaxantina e così via

Sono stati inclusi vitamine come carotenoidi, vitamina E e colina. Questi nutrienti sono...

Conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che sono legate all'ossidazione

Aiuta a proteggere il cervello dallo stress e a sostenere la salute delle cellule.

 

Inoltre, le persone del gruppo di ritardo dell'invecchiamento hanno ottenuto risultati migliori nei test cognitivi che misurano l'intelligenza, le funzioni esecutive e la memoria.

 

Il professor Aaron Babi, autore di studi e direttore del Centro di cervello, biologia e comportamento presso l'Università di Nebraska-Lincoln, è

La nostra ricerca identifica i profili nutrizionali chiave che possono ritardare il declino cognitivo negli anziani.

 

Fornisce una via promettente per la progettazione di interventi nutrizionali per promuovere un invecchiamento cerebrale sano

I risultati della ricerca indicano che alcuni componenti della dieta sono correlati al declino delle funzioni cognitive con l'età.

Suggerisce che potrebbe aiutare a mantenere la salute del cervello.

 

 

Giornalista Park Joo-hyun (sabina@kormedi.com)