¿Las personas matutinas son más inteligentes? "Las personas que se acuestan tarde tienen mejores funciones cognitivas"

Oh... ¿en serio?

¿Soy demasiado tarde para dormir porque todavía estoy despierto? Jaja

La mayoría de las personas se acuestan temprano cuando tienen un examen o una presentación importante al día siguiente. Esto se debe a que se necesita dormir lo suficiente para mantener las mejores condiciones, y para ello hay que acostarse temprano. Sin embargo, un estudio ha mostrado que humanos nocturnos como Barack Obama y Winston Churchill pueden ser más inteligentes que las personas matutinas.

Según un estudio publicado en la revista British Medical Journal Public Health (BMJ Public Health), las personas que son más activas y alertas durante la noche obtienen mejores resultados en las pruebas de cognición.

Los investigadores del Imperial College de Londres analizaron datos de 27,000 personas que participaron en el estudio del Biobank del Reino Unido para investigar la relación entre el tiempo de sueño, la calidad y los tipos de zona horaria. Los participantes fueron clasificados como "matutinos" o "nocturnos", y aquellos que no encajaban en ninguno de los dos tipos fueron clasificados como "intermedios". Los participantes se sometieron a pruebas que evaluaban la inteligencia, la capacidad de razonamiento, el tiempo de reacción y la memoria.

Los resultados del estudio mostraron que los participantes que dormían entre 7 y 9 horas cada noche obtenían los mejores resultados en las pruebas. Además, se encontró que los participantes clasificados como "tipo nocturno" y "tipo intermedio" tenían funciones cognitivas superiores. Los investigadores dijeron: "Las personas que son naturalmente más activas por la noche, es decir, clasificadas como 'tipo nocturno', tendían a obtener mejores resultados en las pruebas cognitivas que las personas 'matutinas'", y añadieron que "este tipo de cronotipo puede influir en las funciones cognitivas, y no solo en las preferencias personales".

Según el medio británico 'Daily Mail', una persona famosa por ser de tipo nocturno es el expresidente de Estados Unidos, Barack Obama, quien se acostaba mucho después de la medianoche y se levantaba a las 7 de la mañana. El ex primer ministro británico Winston Churchill también se acostaba a las 4 de la mañana y se levantaba demasiado tarde, convocando una reunión del consejo de guerra en la bañera.

Por el contrario, las personas que se acuestan temprano y se levantan temprano, conocidas como "matutinas", incluyen a Tim Cook de Apple y Michelle Obama. Cook se acuesta alrededor de las 21:30 y se levanta a las 3:45 de la mañana, mientras que Michelle Obama, a diferencia de su esposo, se levanta a las 4:30 de la mañana y se acuesta a las 10 de la noche. Ser "matutino" parece ser común entre empresarios y directores ejecutivos, y según una encuesta, la mayoría (37%) se levanta a las 6 de la mañana.

<Fuente: Comedi.com>