Les personnes du matin sont-elles plus intelligentes ? « Les personnes qui se couchent tard ont de meilleures fonctions cognitives »

Oh... haha, est-ce vrai ?

Est-ce que je dors trop tard alors que je suis encore éveillé ? ㅎ

Le lendemain, lorsque la plupart des gens ont un examen ou une présentation importante, ils se couchent tôt. Pour rester en pleine forme, il est nécessaire de dormir suffisamment, et pour cela, il faut se coucher tôt. Cependant, des études ont montré que des personnes nocturnes comme Barack Obama ou Winston Churchill peuvent être plus intelligentes que des personnes du matin.

Selon une étude publiée dans le British Medical Journal Public Health (BMJ Public Health), les personnes les plus actives et vigilantes la nuit obtiennent de meilleurs résultats aux tests cognitifs.

Les chercheurs de l'Imperial College de Londres ont étudié les données de 27 000 personnes ayant participé à l'étude UK Biobank afin d'examiner la relation entre la durée du sommeil, sa qualité et les rythmes circadiens. Les participants ont été classés en « matinaux » et « nocturnes », et ceux qui ne correspondaient à aucun des deux types ont été classés comme « intermédiaires ». Les participants ont passé des tests évaluant leur intelligence, leur capacité de raisonnement, leur temps de réaction et leur mémoire.

Les résultats de l'étude ont montré que les participants qui dormaient entre 7 et 9 heures chaque nuit obtenaient les meilleurs résultats aux tests. De plus, il a été constaté que les participants classés comme « nocturnes » et « intermédiaires » possédaient des fonctions cognitives supérieures. Les chercheurs ont déclaré : « Les personnes naturellement plus actives la nuit, c'est-à-dire celles classées comme 'nocturnes', ont tendance à obtenir de meilleurs résultats aux tests cognitifs que les 'matinales', » et « ce type de chronotype peut influencer les fonctions cognitives au-delà d'une simple préférence personnelle. »

Selon le média britannique 'Daily Mail', une personne célèbre pour être un 'noctambule' est l'ancien président américain Barack Obama, qui se couche bien après minuit et se lève à 7 heures du matin. L'ancien Premier ministre britannique Winston Churchill se couchait à 4 heures du matin et se levait si tard qu'il a tenu une réunion du Conseil de guerre dans la baignoire.

Pour ceux qui se couchent tôt et se lèvent tôt, on parle de "matinal". Parmi eux, il y a Tim Cook d'Apple et Michelle Obama. Cook se couche vers 21h30 et se lève à 3h45 du matin, tandis que Michelle Obama, contrairement à son mari, se lève à 4h30 et se couche vers 22h. Le mode de vie "matinal" semble courant parmi les entrepreneurs et les PDG, et selon une enquête, la majorité (37%) se réveillent à 6 heures du matin.

<Source: Comedie.com>