Người sáng tạo buổi sáng có thông minh không? "Người ngủ muộn có chức năng nhận thức tốt hơn"

Ồ... ㅋ Thật sao?

Tôi vẫn còn thức, liệu tôi có đi ngủ quá muộn không? ㅎ

Hầu hết mọi người đi ngủ sớm vào ngày hôm sau khi có kỳ thi hoặc buổi thuyết trình quan trọng. Để duy trì trạng thái tốt nhất, cần phải ngủ đủ giấc và để làm điều đó, phải đi ngủ sớm. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu cho thấy những người hoạt động về đêm như Barack Obama, Winston Churchill có thể thông minh hơn so với những người hoạt động vào buổi sáng.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Anh Quốc về Sức khỏe cộng đồng (BMJ Public Health), những người hoạt động và cảnh giác nhất vào ban đêm có thành tích tốt hơn trong các bài kiểm tra nhận thức.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Hoàng gia London đã khảo sát dữ liệu của 27.000 người tham gia nghiên cứu của Ngân hàng sinh học Vương quốc Anh để điều tra mối quan hệ giữa thời gian ngủ, chất lượng và múi giờ. Những người tham gia được phân loại thành "người sáng" và "người đêm", và những người không phù hợp với cả hai loại này được xếp vào nhóm "trung bình". Các người tham gia đã thực hiện các bài kiểm tra để đánh giá trí thông minh, khả năng suy luận, thời gian phản ứng và trí nhớ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người tham gia ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm đạt thành tích tốt nhất trong các bài kiểm tra. Ngoài ra, những người được phân loại là "người đêm" và "người trung gian" có chức năng nhận thức xuất sắc. Các nhà nghiên cứu cho biết: "Những người tự nhiên hoạt động nhiều hơn vào ban đêm, tức là được phân loại là 'người đêm', có xu hướng đạt thành tích tốt hơn trong các bài kiểm tra nhận thức so với 'người sáng'." Họ cũng nói rằng các loại thời gian này có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức vượt ra ngoài sở thích cá nhân đơn thuần.

Theo tờ báo Anh 'Daily Mail', người nổi tiếng với biệt danh 'đêm khuya' là cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama, người đi ngủ rất muộn sau nửa đêm và thức dậy vào lúc 7 giờ sáng. Thủ tướng Anh tiền nhiệm Winston Churchill cũng đi ngủ lúc 4 giờ sáng và thức dậy quá muộn đến mức tổ chức cuộc họp nội các chiến tranh trong bồn tắm.

Ngược lại, những người dậy sớm và đi ngủ sớm được gọi là "người sáng" như Tim Cook của Apple và cựu Đệ nhất Phu nhân Michelle Obama. Cook đi ngủ vào khoảng 21 giờ 30 phút và thức dậy lúc 3 giờ 45 phút sáng, còn Michelle Obama thì khác với chồng mình, thức dậy lúc 4 giờ 30 phút sáng và đi ngủ vào lúc 10 giờ tối. "Người sáng" dường như là phổ biến trong giới doanh nhân và CEO, theo khảo sát, phần lớn (37%) thức dậy vào lúc 6 giờ sáng.

Nguồn: Comedi.com