Dos métodos cotidianos de dieta

Mis dos métodos para adelgazar son.

Una de ellas es comer dos comidas al día de arroz integral con granos mezclados.

Otra opción es ir y volver del trabajo en bicicleta siempre que no llueva, lo que toma más de una hora en total, por lo que se puede decir que hago ejercicio aeróbico diario de manera regular.