Deux méthodes courantes de régime alimentaire

Il y a deux méthodes pour mon régime.

L'une consiste à manger deux repas par jour de riz complet mélangé à des grains entiers.

L'autre consiste à faire la navette à vélo tant qu'il ne pleut pas. En combinant le temps de trajet aller-retour, cela prend plus d'une heure, ce qui signifie que je fais régulièrement de l'exercice cardiovasculaire quotidiennement.