Due metodi quotidiani per la dieta

I miei metodi di dieta sono due.

Uno, mangiare due pasti al giorno con riso integrale e miscele di cereali integrali.

Un'altra opzione è andare al lavoro e tornare in bicicletta, a meno che non piova. Poiché il tempo totale di andata e ritorno supera un'ora, si può considerare che si stia facendo regolarmente esercizio aerobico quotidiano.