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Caminar rápidamente 4,000 pasos y subir 16 pisos de escaleras antes de la cena

Caminar rápidamente 4,000 pasos y subir 16 pisos de escaleras antes de la cenaCaminar rápidamente 4,000 pasos y subir 16 pisos de escaleras antes de la cena

 

Mi objetivo de hoy era llegar a casa rápidamente.

Intenté caminar rápidamente.

No viniste por el sendero, viniste por la calle principal.

Me he quedado varias veces en el semáforo.

 

Hace mucho tiempo que mi equipaje está más ligero.

Porque todavía estaba enérgico después de caminar

Subí las escaleras a la mitad simplemente subiendo, y la otra mitad subí caminando de dos en dos☺️

 

Voy a hacer ejercicio otra vez después de la cena.

Ya cenamos, así que hay que seguir adelante con energía.

 

Lo que más necesito es hacer ejercicio después de la cena...

De hecho, lo que más me cuesta es hacer ejercicio después del trabajo🥲

Voy a intentarlo de nuevo hoy, ¡ánimo!

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comentario 3
  • imagen de perfil
    비니비니
    운동 잘 챙기셨어요
    16층까지 계단오르기 힘들텐데
    잘 하셨네요
    • imagen de perfil
      더달달
      Escritor
      계속 하다보니 텀을 두고 오르는 건 괜찮더라고요
      응원 감사합니다 
  • imagen de perfil
    냥이키우기
     
    힘들지만 몸에 좋대요. 
    효과가 좋죠.