Después de la mañana, escaleras en el piso 32 y rodillo de espuma

Subí las escaleras mientras publicaba la publicación de la dieta.

¡Mantén la espalda recta y sin mover las caderas, comenzando desde los talones!

¡Mantén una postura correcta!

Al presionar firmemente los muslos con un rodillo de espuma,

El mundo es refrescante.