Setelah pagi hari, tangga lantai 32 dan foam roller

Saya memposting tentang menu makanan dan juga naik tangga.

Berdirilah tegak tanpa menarik pinggul, mulai dari tumit!

Pertahankan postur yang benar!!

Jika Anda menekan paha dengan foam roller secara keras,

Dunia terasa sejuk