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健康 / 运动

早上之后，32楼楼梯和泡沫滚筒

2024.05.07 10:08
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早上之后，32楼楼梯和泡沫滚筒早上之后，32楼楼梯和泡沫滚筒

 

我在发布饮食计划的同时也爬了楼梯

挺直腰背，不翘臀，从脚后跟开始！

保持正确的姿势！！

 

用泡沫滚筒紧压大腿肌肉，

这个世界真凉快

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评论 3
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 수고하셔서요 
편안한 하루되셔요 
  • JN
    운동 열심히 하셨네요
건강한 운동 응원합니다
  • 个人资料图片
    파랭이
    수고하셨네요 
조금씩 홧팅하세요