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早上之后,32楼楼梯和泡沫滚筒

早上之后,32楼楼梯和泡沫滚筒早上之后,32楼楼梯和泡沫滚筒

 

我在发布饮食计划的同时也爬了楼梯

挺直腰背,不翘臀,从脚后跟开始!

保持正确的姿势!!

 

用泡沫滚筒紧压大腿肌肉,

这个世界真凉快

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评论 3
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 수고하셔서요 
    편안한 하루되셔요 
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    JN
    운동 열심히 하셨네요
    건강한 운동 응원합니다
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    파랭이
    수고하셨네요 
    조금씩 홧팅하세요