Entrenamiento básico en casa

Entrenamiento básico en casa

 

Hice una rutina básica de ejercicios para el abdomen de 6 minutos.

Los músculos centrales son responsables del centro del cuerpo y desempeñan un papel clave en la estabilidad física, el mantenimiento de la postura y la prevención del dolor de espalda.

 

 

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comentario 3
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    지은
    기초 코어를 잡아주는 홈트로
    건강하게 하루 보내시고 계시네요^^*
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    카시오페아1015
    기초코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요