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Formation de base à domicile

코어 홈트

 

J'ai fait un entraînement de base de 6 minutes pour renforcer les abdominaux.

Les muscles du tronc sont responsables du centre du corps et jouent un rôle clé dans la stabilité physique, le maintien de la posture et la prévention des douleurs dorsales.

 

 

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commentaire3
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    카시오페아1015
    기초코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    지은
    기초 코어를 잡아주는 홈트로
    건강하게 하루 보내시고 계시네요^^*