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Pelatihan Inti di Rumah

코어 홈트

 

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit.

Otot inti bertanggung jawab atas bagian tengah tubuh dan memainkan peran kunci dalam stabilitas fisik, menjaga postur tubuh, dan mencegah nyeri punggung.

 

 

건강·미용 후 주의사항, 뭐가 있을까?

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komentar3
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    카시오페아1015
    기초코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    지은
    기초 코어를 잡아주는 홈트로
    건강하게 하루 보내시고 계시네요^^*