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Kesehatan/Fitness

Saya belum menonton siaran langsung, tetapi janji dengan saya akan dimulai lagi~~💪

2025.05.16 21:22
controlar chatarra

Akhir-akhir ini tubuh saya sakit, jadi saya tidak keluar selama sekitar seminggu.

Sepertinya aku tidak bisa memenuhi janji, sekarang aku akan mulai lagi

Hari ini saya hanya melakukan bagian atas perut.

Selesaikan dengan 40 kali 4 set.

 

Saya belum menonton siaran langsung, tetapi janji dengan saya akan dimulai lagi~~💪

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comentario 8
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    땡땡이 
    상복부 하복부 복근운동 잘 
해주셨네요 수고하셨어요 ~~
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      우블리에
      Escritor
      😁😁😁 상복부만 했어용
상 .하 다 해야 하는데 아직은 
감기 때문에 몸 컨디션이 좋질
않네욤
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    비니비니
    상복부 운동 수고하셨어요
40개 1세트도 힘들거 같네요
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      우블리에
      Escritor
      30개는 무난해서 살짝 힘든걸 가미 
시켜서 해야 한거 같아서 횟수를 좀더
하는거예영
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    써니
    그동안 편찮으셨군요 
이제는 괜찮으시나요?
상복부 운동 수고 하셨어요
편안하게 주무세요
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      우블리에
      Escritor
      감기로 일주일 고생하고 좀 나아져서
다시 하고 있어용
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    쩡♡
    나와의 약속 복근운동 잘 챙기셨네요.
꾸준한 운동 습관으로 건강도 챙기시고 
좋네요.수고하셨어요.
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      우블리에
      Escritor
      약속을 매일 매일 잘 해야 하는데 
몸컨디션이 안 좋으니 게을러 지네염