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Salud / Ejercicio

No pude ver la transmisión en vivo, pero vuelvo a cumplir mi promesa conmigo mismo~~💪

2025.05.16 21:22
controlar chatarra

Últimamente, con mi cuerpo enfermo, estaré conmigo durante aproximadamente una semana.

Creo que no cumplí con la promesa, ahora vuelvo a empezar

Hoy solo hice la parte superior del abdomen.

Terminar con 40 repeticiones en 4 series

 

No pude ver la transmisión en vivo, pero vuelvo a cumplir mi promesa conmigo mismo~~💪

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comentario 8
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    땡땡이 
    상복부 하복부 복근운동 잘 
해주셨네요 수고하셨어요 ~~
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      우블리에
      Escritor
      😁😁😁 상복부만 했어용
상 .하 다 해야 하는데 아직은 
감기 때문에 몸 컨디션이 좋질
않네욤
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    비니비니
    상복부 운동 수고하셨어요
40개 1세트도 힘들거 같네요
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      우블리에
      Escritor
      30개는 무난해서 살짝 힘든걸 가미 
시켜서 해야 한거 같아서 횟수를 좀더
하는거예영
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    써니
    그동안 편찮으셨군요 
이제는 괜찮으시나요?
상복부 운동 수고 하셨어요
편안하게 주무세요
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      우블리에
      Escritor
      감기로 일주일 고생하고 좀 나아져서
다시 하고 있어용
  • 쩡♡
    나와의 약속 복근운동 잘 챙기셨네요.
꾸준한 운동 습관으로 건강도 챙기시고 
좋네요.수고하셨어요.
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      우블리에
      Escritor
      약속을 매일 매일 잘 해야 하는데 
몸컨디션이 안 좋으니 게을러 지네염