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最近身体不适,差不多一周没有来见我。
我觉得我没能遵守承诺,现在重新开始
我今天只做了上腹部。
用40个×4套完成。
상복부 하복부 복근운동 잘 해주셨네요 수고하셨어요 ~~
😁😁😁 상복부만 했어용 상 .하 다 해야 하는데 아직은 감기 때문에 몸 컨디션이 좋질 않네욤
상복부 운동 수고하셨어요 40개 1세트도 힘들거 같네요
30개는 무난해서 살짝 힘든걸 가미 시켜서 해야 한거 같아서 횟수를 좀더 하는거예영
그동안 편찮으셨군요 이제는 괜찮으시나요? 상복부 운동 수고 하셨어요 편안하게 주무세요
감기로 일주일 고생하고 좀 나아져서 다시 하고 있어용
나와의 약속 복근운동 잘 챙기셨네요. 꾸준한 운동 습관으로 건강도 챙기시고 좋네요.수고하셨어요.
약속을 매일 매일 잘 해야 하는데 몸컨디션이 안 좋으니 게을러 지네염