Non ho potuto guardare la trasmissione in diretta, ma riprendo il mio impegno con me stesso~~💪

Ultimamente il mio corpo malato mi tiene lontano da te per circa una settimana.

Sembra che non sia riuscito a mantenere l'impegno, ora ricominciamo.

Fatto oggi, ho fatto solo l'addome superiore.

Completa con 40 ripetizioni per 4 serie.