Mi propio cuidado de las venas varicosas

No es grave, pero las venas varicosas llevan bastante tiempo presentes.

Últimamente, tengo calambres frecuentes al dormir, lo que me dificulta, por lo que aún no he decidido realizar procedimientos o cirugías.

No quiero hacerlo, estoy cuidando en casa.

No hay nada especial, me levanto por la mañana, me pongo medias de compresión, al llegar a casa me quito las medias y me doy un masaje durante unos 10 minutos.

Y antes de dormir, coloca los pies en un lugar elevado para descansar.

No tiene un gran efecto, pero parece que ayuda a reducir la fatiga en las piernas.