La mia gestione delle vene varicose

Non è grave, ma le vene varicose sono presenti da abbastanza tempo.

Recentemente ho avuto spesso crampi durante il sonno, rendendo difficile il riposo, quindi ancora non ho subito interventi o operazioni.

Non voglio farlo, sto facendo le cure a casa.

Non c'è niente di particolare, al mattino mi sveglio e indosso le calze a compressione, poi a casa tolgo le calze e faccio un massaggio per circa 10 minuti.

E prima di andare a dormire, mettete i piedi in alto per rilassarvi.

Non ha un grande effetto, ma sembra che si senta meno affaticamento alle gambe, quindi è positivo.