私だけの静脈瘤管理

それほどひどくはありませんが、静脈瘤ができてからかなり経ちますね。

最近、寝ているときに頻繁に足がつってしまい、辛いです。手術や治療はまだです。

私はしたくないので、家で管理しています。

特に変わったことはなく、朝起きたら圧迫ストッキングを履き、帰宅したらストッキングを脱いで10分程度マッサージをします。

そして、寝る前に足を高い場所に上げて休息させます。

大きな効果はありませんが、脚の疲れをあまり感じなくなるので良いと思います。