Comentarios sobre la persistencia de los síntomas de disfunción eréctil, el uso de suplementos y los cambios en el estilo de vida

Desde hace un tiempo, empecé a experimentar síntomas de disfunción eréctil, al principio pensé que no era nada importante y simplemente lo ignoré. Sin embargo, como los síntomas no mejoraban y persistían, me preocupé y busqué información sobre la disfunción eréctil. Luego, comencé a tomar suplementos que podían mejorar los síntomas y también cambié mis hábitos de vida, y ahora los síntomas han mejorado en cierta medida. Se dice que las causas de la disfunción eréctil son la vejez, fumar, el consumo de alcohol, la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cerebrovasculares y la obesidad. En mi caso, no tengo diabetes ni hipertensión, y creo que la vejez es algo que no puedo evitar, así que me enfoqué en dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol y perder peso. Primero, reduje el consumo de alcohol a 1-2 veces al mes, cuando solía beber más de dos veces por semana. También dejé de fumar. Por supuesto, dejar de fumar de repente no es fácil, así que solo fumaba ocasionalmente cuando realmente era muy difícil resistir, y reduje casi a cero la cantidad de cigarrillos que fumaba. En cuanto a la obesidad, especialmente tengo algo de grasa abdominal, así que empecé a hacer ejercicio para reducirla. Como nunca había hecho ejercicio antes, pensé que no debía hacer ejercicios demasiado intensos de golpe, así que comencé a caminar más de 6,000 pasos al día durante más de una hora. Los fines de semana, caminaba por senderos o hacía senderismo ligero durante 2-3 horas. Además, también consideré que factores psicológicos como el estrés, la depresión y la ansiedad pueden causar disfunción eréctil. Al comenzar a hacer ejercicio, estos aspectos emocionales se resolvieron de forma natural. Sin embargo, el estrés relacionado con el trabajo y las relaciones humanas era otro problema, así que traté de reducir ese estrés tomando descansos durante el trabajo y escuchando música para relajarme mentalmente. También investigué suplementos que puedan tener un efecto positivo directo en la disfunción eréctil. Entre las causas, mencionaron las enfermedades cerebrovasculares, y descubrí que la arginina ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y a mejorar el flujo sanguíneo, lo que puede apoyar la función eréctil. Por eso, busqué suplementos de arginina y comencé a tomar uno llamado Guangdong Black Maca 365. Este suplemento no solo contiene L-arginina, sino también zinc oxidado y maca negra, que pueden ayudar con la disfunción eréctil, así que decidí empezar a tomarlo.

Y también me dijeron que las proteínas de colágeno fortalecen los tejidos del órgano sexual, lo que ayuda a prevenir y tratar la disfunción eréctil. Por eso, compré y tomé un suplemento llamado NutraPlus Glutathione Low Molecular Collagen C.

Después de tomar suplementos durante varios meses y cambiar mis hábitos de vida, mi salud en general mejoró mucho y los síntomas de la disfunción eréctil también mejoraron bastante. Ahora ya no tomo suplementos, pero sigo manteniendo mis hábitos de vida. Quiero seguir esforzándome para mantener un estilo de vida saludable en el futuro.