Recensione sull'assunzione di integratori e sui cambiamenti nello stile di vita a seguito della persistenza dei sintomi di disfunzione erettile

Da un certo punto, ho iniziato a notare sintomi di disfunzione erettile, all'inizio pensavo che fosse qualcosa di poco importante e li ho trascurati. Tuttavia, i sintomi non sono migliorati e sono continuati, quindi mi sono preoccupato e ho cercato informazioni sulla disfunzione erettile. Ho anche iniziato a prendere integratori che possono migliorare i sintomi della disfunzione erettile e ho cambiato le abitudini di vita, e ora i sintomi sono migliorati in qualche modo. Si dice che le cause della disfunzione erettile siano età avanzata, fumo, alcol, diabete, ipertensione, malattie cerebrovascolari, obesità, ecc. Nel mio caso, il diabete e l'ipertensione non si applicano, e penso che l'età avanzata sia inevitabile, quindi mi sono concentrato su fumo, alcol, obesità e malattie cerebrovascolari. Per ora, ho ridotto il consumo di alcol da più di due volte a settimana a 1-2 volte al mese. Ho smesso di fumare. Naturalmente, smettere di colpo non è facile, quindi ho occasionalmente fumato solo quando era davvero difficile resistere. Ho drasticamente ridotto il numero di sigarette quasi a zero. Per quanto riguarda l'obesità, in particolare l'accumulo di grasso addominale, ho iniziato a fare esercizio per perdere peso nella zona addominale. Dato che prima non facevo esercizio, ho iniziato a camminare più di 6.000 passi al giorno per almeno un'ora, evitando esercizi troppo intensi. Nei fine settimana, facevo passeggiate di circa 2-3 ore o escursioni leggere. Inoltre, ho scoperto che fattori psicologici come stress, depressione e ansia possono essere cause della disfunzione erettile. Con l'inizio dell'esercizio, questi aspetti psicologici si sono naturalmente alleviati. Tuttavia, lo stress legato al lavoro e alle relazioni umane rappresenta un altro problema, quindi ho cercato di ridurre lo stress durante il lavoro prendendo pause più frequenti e ascoltando musica mentre lavoravo, cercando di rilassare la mente. Ho anche cercato integratori che possano avere un effetto positivo diretto sulla disfunzione erettile. Tra le cause menzionate, c'era anche una malattia cerebrovascolare, e ho letto che l'arginina aiuta a dilatare i vasi sanguigni e a migliorare il flusso sanguigno, supportando così la funzione erettile. Per questo motivo, ho acquistato e iniziato a prendere un integratore chiamato Guangdong Black Maca 365. Questo integratore contiene non solo L-arginina, ma anche zinco ossido e maca nera, che possono aiutare con la disfunzione erettile, quindi ho deciso di assumerlo.

E anche si dice che le proteine di collagene rafforzino i tessuti degli organi genitali, rendendoli efficaci nella prevenzione e nel trattamento della disfunzione erettile. Per questo motivo, ho acquistato e assunto un integratore chiamato NaturalPlus Glutathione Low Molecular Collagen C.

Dopo aver assunto integratori per alcuni mesi e aver cambiato le abitudini di vita, la mia salute generale è migliorata notevolmente e anche i sintomi della disfunzione erettile sono migliorati molto. Ora non prendo più integratori, ma continuo a mantenere le stesse abitudini di vita. Continuerò a impegnarmi per uno stile di vita sano in futuro.