수퍼마덜
불면증 관련해서 상담 받아보신적은있나요? 저희 시어머니께서 건강염려증으로 인한 우울증 불면증으로 신경안정제등을 복용하셨는데..도움이 됐디고 하더라구요~ 아내분이 평소에 운동을 하시나요! 바깥활동을 하시는걸 추천드려요~
Ma femme souffre d'insomnie depuis plusieurs années, alors nous dormons dans des chambres séparées.
Même après avoir partagé chaque chambre et installé des rideaux occultants, il arrive encore parfois que je ne puisse pas dormir. Au début, je prenais des somnifères de temps en temps, mais maintenant, ça va un peu mieux et ce n'est plus aussi grave, mais je suis toujours inquiet parce qu'il arrive encore parfois que je ne dorme pas bien.
Veuillez me donner des astuces pour l'insomnie.
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람라미불면증 넘 힘들지요.. 마그네슘 드셔보세요!
- 바다
심리적인 면에서 기인하는 것도 크겠지만, 일단 규칙적인 운동과 마음을 다스리는 연습 등을 해보시면, 조금 도움이 되실수도 있어요.