Métodos de cuidado diario para las venas varicosas

También tengo venas varicosas y estoy considerando si debo someterme a un procedimiento.

Primero, voy a intentar practicar el cuidado en la vida diaria que ayuda a aliviar las venas varicosas.

El ejercicio es bueno caminar o nadar

Y debe evitar los zapatos de tacón alto y la ropa ajustada.

Y si te sientas por mucho tiempo, tus piernas se hinchan fácilmente, así que mejor ve a caminar.

Es recomendable moverse con frecuencia.

Se recomienda mantener las piernas ligeramente elevadas por encima del corazón cuando se descansa o se duerme.

Estas son las recomendaciones de gestión que estoy practicando en mi vida diaria.