Metodi di gestione quotidiana delle vene varicose

Anch'io ho le vene varicose e sto pensando se dovrei sottopormi a un intervento

Innanzitutto, cercherò di mettere in pratica una gestione quotidiana che allevi le vene varicose.

L'esercizio fisico è meglio camminare o nuotare.

Evitare scarpe con tacchi alti e abiti troppo aderenti.

E se si sta seduti a lungo, le gambe si gonfiano facilmente, quindi bisogna andare.

È consigliabile muoversi frequentemente.

È consigliabile mantenere le gambe leggermente più alte del cuore durante il riposo o il sonno.

Ecco le linee guida di gestione che sto praticando nella vita quotidiana.