Un tazón de verduras, 1/2 antes del desayuno y la cena~

Estoy comiendo aproximadamente un plato de verduras al día~

Pimientos rellenos de muchas vitaminas, así que se ven un poco más coloridos, jaja.

Antes del desayuno y la cena, primero consumo proteínas y verduras, y luego carbohidratos.

Se dice que tiene el efecto de reducir la ingesta de carbohidratos y es bueno para el control de la glucosa.