Semangkuk sayuran, setengahnya sebelum makan pagi dan malam~

Saya makan sekitar satu mangkuk sayuran setiap hari~

Paprika yang banyak mengandung vitamin ditambahkan, jadi terlihat lebih cerah dan menarik hehe

Sebelum sarapan dan makan malam, saya makan protein dan sayuran terlebih dahulu, lalu makan karbohidrat.

Efeknya adalah mengurangi konsumsi karbohidrat dan baik untuk mengelola kadar gula darah.