Hẹp ống sống

Tôi làm công việc ngồi làm việc, nhưng từ một ngày nào đó bắt đầu đau mông quá mức rồi lan xuống chân và đi lại trở nên khó khăn.

Khi đi khám tại bệnh viện, tôi được biết tình trạng hẹp cột sống khá nặng và có thể cần phẫu thuật. Tuy nhiên, cũng có lời khuyên rằng dù phẫu thuật để chữa lành lưng, nguy cơ tái phát vẫn rất cao.

Vì vậy, tôi đã tìm kiếm các phương pháp khác và bắt đầu đi xe đạp. Vì đi bộ khá khó khăn nhưng đạp xe thì có thể làm được, tôi đã bắt đầu. Sau khoảng một tháng, việc đi bộ trở nên dễ dàng hơn và lưng cũng khỏe hơn. Từ đó, tôi đạp xe vào buổi sáng khoảng 40 phút đến 1 giờ.

Tôi đã vượt qua chứng hẹp đốt sống bằng cách đi xe đạp