Stenosis

Saya bekerja duduk-duduk, tetapi mulai dari suatu hari pinggul saya sangat sakit, lalu sampai ke kaki dan menjadi sulit untuk berjalan.

Saya pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan mereka mengatakan bahwa stenosisnya cukup parah dan mungkin perlu operasi. Tapi mereka juga bilang bahwa meskipun punggung dioperasi dan sembuh total, ada risiko kambuh yang besar.

Jadi, saya mencari cara lain dan menemukan bersepeda. Karena dikatakan membantu, meskipun berjalan sulit, saya bisa bersepeda. Setelah sekitar sebulan mulai, berjalan juga menjadi lebih nyaman dan pinggang saya membaik. Sejak saat itu, setiap pagi saya bersepeda selama sekitar 40 menit hingga 1 jam.

Saya mengatasi stenosis dengan bersepeda