¡Cuidado con las articulaciones en días húmedos!

¿En qué consiste exactamente la enfermedad de la osteoartritis degenerativa?
Se refiere a un estado en el que, debido a cambios degenerativos en el cartílago articular, huesos, ligamentos, cápsula articular, etc., finalmente se acompaña de inflamación y dolor. Un ejemplo de cambios degenerativos sería, por ejemplo, una cuerda que, con el tiempo, se desgasta y se rompe incluso con poca fuerza, de manera similar a cómo una articulación que parece estar en buen estado por fuera, con el tiempo, a través de cambios en su microestructura, pierde su resistencia, o cuando caminar durante mucho tiempo, algo que antes se hacía sin problema, gradualmente causa pesadez y dolor en las rodillas, lo que indica un estado de debilitamiento general.

¿La osteoartritis es una enfermedad que se puede curar?
En las etapas iniciales, si se realiza un buen cuidado, es posible la curación completa. Sin embargo, si la enfermedad progresa y pasa la etapa intermedia, la capacidad de regeneración del cartílago articular tiene límites, por lo que la curación natural no es muy efectiva.

¿Cuáles son los métodos para tratar la osteoartritis?
Primero, si algunos pacientes tienen un ligero sobrepeso, se recomienda el control de peso mediante una dieta y ejercicio.
En muchos casos, cuando se logra una reducción de peso de aproximadamente el 10% de su peso corporal, el dolor disminuye y ya no es necesario el uso de medicamentos.
Además de corregir estos patrones de vida, existe tratamiento farmacológico. Hay analgésicos antiinflamatorios o condroprotectores, y también se pueden mejorar las artritis mediante la prescripción de medicamentos relacionados con la nutrición que benefician las articulaciones. Además, existen tratamientos inyectables que protegen las articulaciones, como las inyecciones de cartílago, y en casos avanzados, se pueden realizar procedimientos quirúrgicos como la artroscopia para alisar el cartílago dañado, así como tratamientos con colágeno o terapia con células madre.

¿Cuáles son los buenos hábitos de vida para prevenir la osteoartritis?
Lo más importante es controlar el peso.
Caminar, subir escaleras o recorrer terrenos inclinados son actividades cotidianas. Cuando se controla el peso, estas sustancias inflamatorias disminuyen, lo que ayuda a prevenir la progresión de los tejidos degenerados. Adoptar posturas que doblen excesivamente las rodillas, como sentarse en cuclillas o en posición de loto, ejerce una carga muy severa en el cartílago de la articulación de la rodilla, lo que puede llevar a daños en el cartílago. El control del peso y el ejercicio regular serán los mejores hábitos de vida.