Temps humide, faisons attention à nos articulations !!

Qu'est-ce exactement que l'arthrose dégénérative ?
Les changements dégénératifs dans le cartilage articulaire, les os, les ligaments, la capsule articulaire, etc., désignent un état où l'inflammation et la douleur apparaissent finalement. Un exemple de changement dégénératif serait, par exemple, une corde qui, lorsqu'elle devient vieille, s'use et se casse même sous une faible force ; de même, l'articulation peut sembler intacte en surface, mais avec le temps, sa résistance diminue en raison de modifications microscopiques, ou encore, lors de longues marches, la personne ressent une faiblesse générale, avec des genoux qui deviennent progressivement lourds et douloureux.

L'arthrose est-elle une maladie curable ?
Dans l'état initial, une gestion appropriée peut conduire à une guérison complète. Cependant, si la progression dépasse le stade intermédiaire, la capacité de régénération du cartilage articulaire étant limitée, la guérison naturelle devient difficile.

Quelles sont les méthodes de traitement de l'arthrose dégénérative ?
Tout d'abord, si certains patients sont légèrement en surpoids, nous recommandons un contrôle du poids par un régime alimentaire et de l'exercice.
Il est très fréquent que la douleur s'atténue et que les médicaments ne soient plus nécessaires lorsque l'on ajuste son poids d'environ 10 % par rapport à son poids corporel.
En plus de corriger ces habitudes de vie, il existe un traitement médicamenteux. Il s'agit notamment d'anti-inflammatoires et d'analgésiques, ainsi que de médicaments liés à la nutrition qui aident à améliorer l'arthrite. En outre, il existe des injections protectrices pour les articulations, comme les injections de cartilage, et dans les cas avancés, des traitements chirurgicaux tels que le nettoyage du cartilage endommagé par arthroscopie, ainsi que des traitements comme la thérapie au collagène ou la thérapie par cellules souches.

Quelles sont les bonnes habitudes de vie pour prévenir l'arthrose dégénérative ?
La chose la plus importante est la gestion du poids.
Marcher, monter des escaliers ou gravir des terrains en pente font partie de nos activités quotidiennes. La gestion du poids permet de réduire ces substances inflammatoires, empêchant ainsi la progression des tissus en dégradation. Une posture qui plie excessivement le genou, comme s'accroupir ou s'asseoir en tailleur, exerce une charge très importante sur le cartilage de l'articulation du genou, ce qui peut entraîner des dommages au cartilage. La gestion du poids et l'exercice régulier sont les meilleures habitudes de vie.