Pilates por dolor en el hombro y el cuello

Por dolor en el hombro y el cuello

¿Hay alguien que esté tomando clases de pilates?

 

Quiero intentarlo una vez.

 

No tengo fuerza.

Su peso está en el estándar.

 

Porque no tengo fuerza

Incluso un pequeño estiramiento incorrecto

Es del tipo que sufre por los cálculos biliares.

 

No tengo habilidades motrices.

Así que estoy pensando en hacer Pilates.

 

¿Podré hacerlo bien?

 

Estoy nervioso porque es la primera vez.

 

 

¿El hacer pilates ayuda con el dolor de cuello o de hombros?